Schwangerschafts- & Rückbildungskurse in Mainz – ganzheitlich, sportlich & alltagsnah

Du suchst nach einem Kurs, der dich während der Schwangerschaft oder nach der Geburt sportlich begleitet? Bei uns findest du energiebringende Pränatal-Kurse und zertifizierte Rückbildungskurse, die gezielt auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt sind.

Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Körper und Alltag in dieser besonderen Zeit verändern. Deshalb haben wir ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sich modern, effektiv und nachhaltig anfühlt – und dabei richtig Spaß macht.

Unser Mama-Angebot richtet sich an Frauen, die:

• einen sportlichen, modernen Rückbildungskurs suchen,

• in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre trainieren möchten,

• nachhaltig etwas für Körpermitte, Haltung und Beckenboden tun wollen.

Tipp: Dein Körper ist nach der Geburt besonders aufnahmefähig – starte idealerweise spätestens 4 Monate nach der Geburt mit der Rückbildung. Auch ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich und sinnvoll.

Wir freuen uns auf dich – und natürlich auch auf dein Baby!