• Pilates & Barre

    Dein Training mit der gewissen Portion „Burn“, „Pulses“ & Feel-Good Garantie

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Barre

Barre kombiniert Elemente aus dem Functional Training, Ballett und der Achtsamkeit des Yogas zu Körpergewichtsübungen im freien Raum, an der Ballettstange und auf der Matte. Das Workout trainiert den ganzen Körper und sorgt für schlanke, definierte Muskeln und eine gute Haltung. In jeder Session arbeiten wir an der generellen Fitness, Haltung, Balance, Kraft und Flexibilität. Zusätzlich gibt es von uns jede Menge gute Energie und das Versprechen, dass du deinen Körper spüren wirst – Feel Good Garantie.

Pilates

Hier wenden wir die Pilates Prinzipien Core, Kraft & Kontrolle in einer Vielzahl von Übungen an, die dich kräftigen, stärken und strahlen lassen.  Durch bewusste und langsam ausgeführte Bewegungen spüren und formen wir deinen ganzen Körper, die auch die kleinsten Muskeln ansprechen und garantiert zum zittern bringen werden. Zusätzlich arbeiten wir am Aufbau einer tollen Haltung und verbessern deine Körperwahrnehmung.