Wir unterstützen dich dabei, eine Ernährungsweise zu finden, die zu dir passt – ohne Vergleich, Kontrolle & Druck den vielen unterschiedlichen Informationen und sogenannten „gesunden“ Ernährungsformen gerecht werden zu müssen. Zurück zu (d)einem ganz natürlichen Essverhalten.
Unser Ernährungscoaching startet mit einem umfassenden Check-up-Termin, bei dem wir deine persönlichen Ziele definieren und deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten analysieren. Auf dieser Basis entwickeln wir gemeinsam deinen individuellen Plan für die nächsten vier Monate.
In vier monatlichen Beratungsterminen erhältst du konkrete Strategien und praktische Unterstützung, um deine Ernährung nachhaltig umzustellen. Dazu gehören:
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Ein individueller Ernährungsplan abgestimmt auf deine Ziele
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Rezeptvorschläge und Einkaufslisten für deinen Alltag
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Zugriff auf unsere Nutrition-App zur einfachen Umsetzung
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Wissen, Tipps und Tools, die dir helfen, deine neuen Gewohnheiten langfristig zu festigen
Unsere Coaching-Schwerpunkte liegen auf:
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Intuitiver Ernährung
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Energiegewinn und Leistungsfähigkeit
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Gesundem Körpergefühl und nachhaltiger Balance
Wir glauben: Ernährung darf leicht sein und Spaß machen – ganz individuell und ohne Dogmen. Wir begleiten, inspirieren und motivieren dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden.
