• Kursangebote für (werdende) Mamas

    Hi liebe (werdende) Moms & Babys.

    Mit unserem speziell für (werdende) Mamas ausgerichteten Konzept, kannst du die Phasen rund um die Geburt sportlich-entspannt angehen, denn unsere Mama-Trainings bauen aufeinander auf und ergeben so ein effektives Prä- und Postnatal-Programm.

Schwangerschafts- & Rückbildungskurse in Mainz – ganzheitlich, sportlich & alltagsnah

Du suchst nach einem Kurs, der dich während der Schwangerschaft oder nach der Geburt sportlich begleitet? Bei uns findest du energiebringende Pränatal-Kurse und zertifizierte Rückbildungskurse, die gezielt auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt sind.

Wir wissen aus eigener Erfahrung, wie sich Körper und Alltag in dieser besonderen Zeit verändern. Deshalb haben wir ein ganzheitliches Konzept entwickelt, das sich modern, effektiv und nachhaltig anfühlt – und dabei richtig Spaß macht.

Unser Mama-Angebot richtet sich an Frauen, die:

  • einen sportlichen, modernen Rückbildungskurs suchen,

  • in angenehmer Wohlfühl-Atmosphäre trainieren möchten,

  • nachhaltig etwas für Körpermitte, Haltung und Beckenboden tun wollen.

Tipp: Dein Körper ist nach der Geburt besonders aufnahmefähig – starte idealerweise spätestens 4 Monate nach der Geburt mit der Rückbildung. Auch ein späterer Einstieg ist jederzeit möglich und sinnvoll.

Wir freuen uns auf dich – und natürlich auch auf dein Baby!

Link zu: Schwangerschaft

PRÄNATAL

Link zu: Rückbildung & Babyzeit

POSTNATAL

NEU: MamaZirkel Connect: Dein Mama-Treff mit Herz

In Kooperation mit MamaZirkel bieten wir dir einmal im Monat MamaZirkel Connect. Ein besonderes Treffen für (werdende) Mamas, bei dem du im Mittelpunkt stehst.

Kein klassisches Krabbelgruppen-Treffen, sondern echter Austausch, Verbindung und Me-Time. In kleinen Gruppen entstehen Gespräche, neue Impulse und wertvolle Freundschaften.

Für dich, wenn du schwanger bist oder gerade Mama geworden bist. 💛

Wann: 1. Donnerstag im Monat: 10:30 – 11:30 Uhr
Nächste Termine: 05.02. · 05.03. · 09.04. · 07.05.
Kosten: 12 € (für MamaZirkel-Mitglieder kostenfrei)

👉 Jetzt anmelden:
https://mamazirkel.myshopify.com/products/mama-zirkel-connect